Clientes de Mpower como Lynn en Mpower the Night el sábado 12 de noviembre. Más información y apoyo en metrofamily.org/Poder-la-Noche

LYNN

Lynn supo que había llegado el momento de buscar ayuda para su salud mental cuando se dio cuenta de que estaba luchando de la misma manera que había visto luchar a su hermana.

"No hablaba con nadie y vi cómo le afectaba", cuenta Lynn.

Buscó en Internet una agencia de habla hispana y encontró Metropolitan Family Services Southwest, donde Katie Reyes, trabajadora social, la ayudó no sólo con sus problemas de salud mental, sino también con sus dificultades económicas.

La pandemia afectó duramente a la familia de Lynn, y especialmente teniendo en cuenta los vínculos entre la seguridad mental y la física, afirma que recibir ayuda económica para pagar el alquiler, el gas y las facturas de electricidad marcó la diferencia.

"Me ayudó mucho porque me preocupaba mucho estar en la calle", dice Lynn. "Ahora, tengo menos estrés al respecto".

"Desde que hablé con vosotros, todo ha cambiado", dice. "Tengo un profesional con el que puedo hablar. Con la ayuda que he estado recibiendo, he podido superar muchas cosas en mi vida con las habilidades que me han enseñado."

Una de las habilidades más importantes que Lynn ha aprendido es a cuidarse. Cosas como la cocina, la medicación, la lectura, el yoga, la relajación y la música la ayudan a sentirse mentalmente sana.

Otra cosa que Lynn ha aprendido que le ayuda es la terapia: "Si alguien tiene problemas con su salud mental, que busque ayuda profesional", aconseja. "No tiene por qué pasar por ello solo".

SOBRE SALUD CONDUCTUAL

Behavioral Mental Health ofrece servicios de terapia individual y de grupo basados en la recuperación, gestión de casos, intervención en crisis, apoyo comunitario y psiquiatría. Los servicios de Salud Mental Conductual de MFS promueven el desarrollo psicológico, social y emocional que ayuda a lograr y mantener la recuperación. MFS ofrece programas de salud mental a niños, adolescentes y adultos. Los veteranos y sus familias disponen de servicios ambulatorios de asesoramiento, psiquiatría y apoyo.